其中令我最煩的，是BB的體重增長得不夠理想，牙齒又好像出得慢，我擔心她營養不良。事實係，她由半歲時的體重有75percentile到一歲時變成50percentile。雖然都仲係叫做average，但作為一個全職媽媽，見到BB唔長肉，都有點內疚。
其實，我好清楚問題係出現於BB唔肯食肉之上。醫生擔心BB體重會繼續漸漸下降，提議我們餵BB食和牛和鵝肝。我們有依著做，但BB始終拒絕吃下去。
要BB食肉，主要是為了讓她有足夠的鐵質(Iron)。Iron對嬰兒腦部發展十分重要。Iron能幫助身體製造紅血球，而紅血球則能輸送氧份到腦部，令人頭腦清醒，增強學習能力。因此我特別關注BB的Iron intake。
專家建議7-12個月大嬰兒每天需要11mg鐵質吸收，1-3歲兒童則每天要7mg。
要達到每天11mg的要求是不容易的。以我女兒每天飲奶的份量大約800ml計算，根據金裝能恩（Nan HA 或 Nan Pro 2)的營養標籤，只飲奶是不足以乎合鐵質吸收建議份量的。有見及此，自女兒四個月大起，我就每天早餐都餵她吃一個蛋黃。由初期的蛋黃加一點水，到現時蛋黃加米糊同吃，一直沒停過。勉強達標，但真正吸收到多少就不得而知了。
問題係鐵質有Heme（魚類及肉類）及Non-heme（非魚或肉類）之分，而Heme Iron又比較容易吸收。由於女兒不喜歡吃肉，所以自她八個月大起，我基本上每天都給她吃點魚粥，希望再添多點鐵質。順帶一提，三文魚是所有魚類中最有營養的。除了鐵質，三文魚還有大量含Omega 3的魚油，對小朋友最有益。
後來我又發現Vitamin C有助鐵質吸收，於是我又每天給BB吃半個奇異果。
好明顯，我湊B經驗不夠豐富，以至女兒不夠肥肥白白。自問已盡了力。以下是我BB自八個月起的日常餐單，在此分享，請多多指教。
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早餐
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(1)
烚蛋黃1隻
(2)
任何牌子嬰兒米糊
(3)
任何水果蓉1份
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午餐
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(1)
去骨魚粥加菠菜
(2)
奇異果半個
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晚餐
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(1)
去骨魚粥加菠菜
(2)
芝士一片
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